Receitas: Suco que auxilia a regular o intestino

Suco que auxilia a regular o intestino

Modo de Preparo

Benefícios

Acerola é conhecida como a maior fonte de vitamina C e ferro. A vitamina C ajuda no envelhecimento precoce e também das doenças decorrentes da ação dos radicais. A acerola ajuda no tratamento de febre, gripes, resfriados, disenteria e excesso de ácido úrico;

Banana é rica em potássio, vitaminas como B, A, B2, B1, C, H e E e sais minerais. É extremamente indicada para atletas, pois estimula a produção de serotonina no cérebro. A banana previne derrame, ajuda na circulação, na anemia, fraqueza generalizada, diarréia e debilidade orgânica;

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. A aveia está em evidência atualmente pelo alto poder benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom funcionamento intestinal, à diminuição do colesterol total e LDL-colesterol e manutenção de níveis adequados dos mesmos.

No liquidificador, coloque as acerolas e a água e bata até ficar bem homogêneo. Coe o suco, dispense o bagaço e coloque o liquido novamente no liquidificador. Acrescente os ingredientes restantes e bata por 30 segundos. Beba até 2 copo de 200 ml por dia. Se preferir acrescente pedras de gelo.